요즘 하루가 너무 짧다고 느끼시나요. 할 일은 넘쳐나는데 시간은 부족하고 마음은 점점 무거워지는 경험 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 이 글에서는 시간 관리의 새로운 관점인 미니멀 플래닝(Minimal Planning)을 통해 선택 피로를 줄이고 정신적 에너지를 확보하는 방법을 알려드릴게요. 제가 직접 적용해본 경험과 함께 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법들을 공유합니다.1. 할 일보다 안 할 일이 더 중요한 이유 1️⃣ 선택 피로와 정신적 에너지 소모 매일 아침 할 일 목록 작성하시나요? 근데 이상하게 목록이 길어질수록 성취감보다는 불안감만 커지는 것 같아요. 저도 그랬어요. 할 일 10개 적어놓고 3개만 끝내면 나머지 7개가 계속 마음에 걸렸죠. 우리나라 직장인들은 매일 많은 시간을 일하고 있어요...
